社会人と学生って何かが大きく違うのかもしれない

最近、寝ようと思って布団に入ると、いろんなことを考えてしまって、考えているうちに朝になってしまうことがよくあります。なので、ほぼ毎日、かなり睡眠不足で昼寝しないと作業に集中できません。そのことを母に相談したら、寝る前に聞くといい、癒しのヒーリング音楽というものを紹介してくれました。実際に試してみたところ、最初の一週間くらいは確かに効果がありました。聞いているうちに寝落ちできました。しかし、二週間目からは、全然ダメです。むしろ、その音自体がストレスに感じてしまいます。耳栓やアイマスク、アロマなどいろいろ試してみてますが、効果がないのです。このままだと昼夜逆転の生活になってしまいます。まだ、正直、若いので逆転してしまっても、大丈夫ですが、なんでこんなにも寝つきが悪くなってしまったか、疑問です。学生の頃は受験のストレスが半端なく、今は、仕事のストレスが原因だと思います。人間はストレスに弱いらしく、癒しって大切です。新たに癒しを見つけないとなって思います。